حقيقة علمية ..
عندما يرن جرس المنبه في المرة الأولىَ يستيقظ الدماغ ، ولكن إذا ضغطنا على زر المنبه المؤقت فيمكن أن نسبب له الضرر
لأن المنبه سينطلق بعد بضعة دقائِق فقط ، أي بينما نكون قد دخلنا في المراحل الأكثر راحة والأعمق للنوم ، مما يسبب الإزعاج والضيق والضرر لخلايا المخ
لذا !
حاول دفع نفسك للاستيقاظ حين يرنّ جرس المُنبه في المرة الأولى وهكذا لن تشعر بالتكدر طول النهار
واحنا 15 مره غفوة :$
عشان كذا المخ ضارب 24 ساعة =D
]]>
